思维、情绪和成果的探戈

游走在生命的世界,心经常迷失方向。一旦迷了路,心就会产生出纠结、迷茫、郁闷、担心、压力、痛苦等负面情绪和感受。当缺乏正确方法来处理这些负面情绪,无法给心找到出路的时候,人就会用不负责任的方式去发泄负面情绪,伤了自己不说,还会伤害别人,破坏关系。所有的痛苦、困惑、烦恼、纠结等都是心在面对关系处理时的迷路现象。

心的外延是思维、情绪和身体,意识透过思维中的标准看法创造出心理的情绪能量,经由大脑的感知系统、神经递质传导,变成是情绪能量,借助身体、语言、态度和行为的作用,再配合适当的方式方法,从而完成与外界和别人的关系和成果建立。

你想要好的关系成果吗?你就必须拥有正向的情绪能量,而正向的情绪能量,源自于对人对事正向的标准看法。如果你的思维注入的是负面的标准和看法,就一定会产生出负面的情绪和情感,当你用负面的情绪能量推动自己去做事情的时候,自然地,就会创造出负面的关系成果。即使用对了方法,结果也不会好。正向的思维意识创造正向的情绪能量,正向的情绪能量创造正面的关系成果,这是自然规律,不可不察。

好的关系成果人人都想要,但管理好自己的情绪却不是人人都会,也不是人人能做到。正面的思维意识来自于纯良的动机、对自我的正确解读,以及对心智的正确使用。动机纯正了,出发点好了,心自然就不会迷路,这就是《大学》里面讲的“心正则意诚,意诚则身修”的部分。思维正向了,情绪自然是积极正面的,加上方法对头,好的关系和成果就会自然呈现。

科学家将拥有正向的情感能力看作是一个人成功最重要的能力之一, 1995年,丹尼尔.戈尔曼出版《情绪智力》一书,将情感情绪能力的高低表述为成功最重要的心理素质,简称EQ情商。其中包括了:

1. 认知你的情绪需要;

2. 管理你的情绪需要;

3. 认知他人的情绪需要;

4. 管理他人的情绪需要;

5. 自我激励与激励他人。

有能力认知自己的情绪并管理好自己的情绪的人,可以称其为独善其身的人。有能力认知其他人的情绪并能够满足和管理他人的情绪才可以成为一个优秀的管理者。

AQ,也叫做逆境商数,是继EQ之后科学家对于人的幸福和成功更深入的心理研究成果。AQ探索的不是情绪和能量,而是令情绪能量产生背后的始作俑者。心智管理技术透过体验式学习和理论学习相结合的方式,将人的内在心智模式进行深度剖析,提炼出一整套内在心智运作的理论和基本规律,解释了思维、情绪和成果的内在逻辑关系,并研发出一套符合现代人使用的,有效处理三者关系的认知理论和实践技术。

心智管理技术改变以往处理混球的手段和途径,以现代“无痛式改变”的技术,激扬每个人内在的天使能量,揭示负面情绪背后的假设和动机,从源头上清理负面的心理清单,消除产生负面情绪能量的动机和假设的土壤。    

仅仅是有强烈的成功欲望是不够的,你还必须有一套专业的技术和工具,管理好自己的思维看法、情绪能量和行为表现,有能力看到有很多的负面看法和负面的情绪能量在拉扯著你,这些互相拉扯的力场借助我们的看法成立,令我们在人生的道路上走不快,活得也很累。    

一旦看到了,拥有了管理自己内在心智的技术手段,能够将负面的情绪能量和阻力消除掉,往前就很顺利,人就活得轻松,身体就会健康,生活也就快乐,事情也容易做成。而这正是心智管理技术能够给每一个人带来的礼物。