天使与混球-情绪和成果的探戈

心,游走在生命当中,经常会迷失方向。心一旦迷路了就会产生纠结、迷茫、郁闷、担心、压力、痛苦等负面情绪和感受。当心缺乏正确方法的指引,找不到出路的时候,就会用一种不负责任的方式发泄,要么伤害自己,要么伤害别人,要么伤害社会。所有的痛苦、困惑、烦恼、情绪等等都是心面对关系时迷路的现象。

思维、情绪和身体三个部分是心的外延,人借助这三个部分来处理各种关系、获得成果。但是,思维、情绪、行为和成果之间关系又是怎么样互动的呢?

思维经由标准和看法产生出情绪和心理能量,经由大脑的感知、神经递质的传导、情绪能量的推动,以及身体、语言、态度和行为的联合作用,再配合适当的方式方法,从而完成关系和成果建立。

你想要好的关系成果吗?除了有好的方式方法以外,还必须拥有正向的情绪能量,正向的情绪能量源自于正向的思维意识。如果你的大脑注入的是负面的思维意识,就一定会产生出负面的情绪能量,当你用负面的情绪能量推动自己去做事情的时候,自然地,就会创造出负面的关系成果,即使用对了方法,结果也不会好。这是大自然的规律,不可不察。

好的关系成果人人都想要,但管理好自己的情绪却不是人人都能做到。好的情绪能量来自于正面的思维意识,正面的思维意识来自于纯良的动机和出发点。动机纯正了,出发点就好了。出发点好了,思维就正向了。思维正向了,情绪自然是积极正向的,加上对方法的学习掌握,好的关系和成果就会自然呈现。

科学家将拥有正向的情感能力看作是一个人成功最重要的能力之一,1995年,丹尼尔.戈尔曼出版《情绪智力》一书,将情感情绪能力的高低表述为成功最重要的心理素质,简称EQ。其中包括了:

1.认知你的情绪需要;

2.管理你的情绪需要;

3.认知他人的情绪需要;

4.满足并管理他人的情绪需要;

5.自我激励与激励他人。

有能力认知自己的情绪并管理好自己的情绪的人,可以称其为独善其身的人。有能力认知其他人的情绪并能够满足和管理他人的情绪才可以成为一个优秀的管理者。

心智管理技术透过体验式学习和理论学习相结合的方式,将人的内在心智模式进行深度剖析,提炼出个人内在管理的基本规律,研发出一套符合现代人使用的认知理论和实践技术。

心智管理技术改变过往以高压、强制、训斥的训练方法,将处理混球转换成为激扬天使的能量,看到负面情绪背后的假设和动机,从源头上清理动机和假设的土壤。

仅仅是有很强烈的成功欲望是不够的,你必须有能力看到当你往前走的时候,也有很多的负面看法和负面的情绪能量和惰性在拉扯著你,你活在一个互相拉扯的力场当中,而且这些力还是在我们的看法当中认为是对的。所以你走不快,活得也很累。

一旦看到了,将负面的情绪能量和阻力消除了,往前就很顺利了,人就轻松了,身体也健康了,生活也快乐了,事情也容易做成。这正是元德教育的心智管理课程想付出给每一个人的礼物。